Nouveau : Mouvements et conscience du corps  

Animatrice : Sabine BLANCHARD  

Prochaine date : lundi 22 mai 2023
Fréquence : une fois par mois
Horaires : de 16h30 à 18h
Nombre de personnes : de 3 à 4
Format :  Atelier collectif se déroulant au local (Possibilité de réaliser des séances individuelles sur demande)

Le but de l’atelier est de faire un travail du dedans vers le dehors par la danse. Les carapaces psychologiques et corporelles façonnent notre vie relationnelle, laissant parfois peu de place à l’authenticité de nos ressentis. La danse, le mouvement ont pour but d’amener la/le participant·e à avoir une nouvelle conscience du corps, jusqu’à une meilleure estime de soi.

La/le participant·e explore le ressenti exprimé par le mouvement mais aussi ce que ce mouvement peut signifier d’autre (une idée, une pensée, etc.).

Il est important de préciser que ce ne sera pas un cours de danse. L’atelier doit être accessible à tous les corps, toutes les sensibilités. Ce sera un atelier évolutif.

Déroulement de l’atelier :

On travaillera sur des points clefs : l’espace, la respiration, le toucher.

On mettra en place des exercices sur des métaphores spatiales : éviter un obstacle, se rendre invisible, etc.

La qualité d’un mouvement : fluide, retenu, saccadé, etc.

Tout ceci a pour but de faire émerger des inhibitions inconscientes afin de s’en libérer.

Quelques précisions :

Atelier réalisé en musique.
Tenue de sport ou confortable.
Accessible aux personnes à mobilité réduite.