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Atelier de médiation artistique

Animatrice : Angélique KOUMENDA

Prochaines dates : samedi 18 juin 2022
Fréquence : deux samedis par mois
Horaires : de 14h à 15h
Nombre de personnes : de 2 à 4
Format : Atelier collectif se déroulant au local Prochaines dates : samedis 7 et 21 mai 2022

Prise de conscience des possibilités du corps afin de se le « réapproprier ».

Pouvoir reconnaître les signaux avant que le corps ne se « bloque ».

Travail de la respiration, conscience de son rythme dans différentes situations
Objectifs : autonomie et connaissance de soi, renforcer ses bases pour acquérir ou retrouver une confiance en soi

Déroulement de l’atelier :

Détermination d’un objectif et présentation de celui-ci.
Échange sur la précédente rencontre.
Un petit scan corporel sera effectué avant de débuter puis des exercices en relation avec la respiration et mouvements, automassage, échange seront réalisés.
En fin de séance, un temps sera donné aux participant.es pour analyser l’état dans lequel ils et elles se trouvent par rapport à celui du début.

Fin de l’atelier avec une tisane ou un verre d’eau pour s’hydrater.

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