Atelier sophrologie
Sophrologie
Animatrice : Magalie PASSE
Prochaine date : jeudi 28 mars
exceptionnellement, pas de date pour avril.
- (Re)connexion à soi et gestion de ses émotions positives
- Invitation à se (re)découvrir par le biais de 8 séances de Sophrologie Caycédienne gratuites Qu’est-ce que la Sophrologie Caycédienne ? A quoi ça sert ?La sophrologie, de sa traduction grecque, la science de l’esprit harmonieux, est l’œuvre du Dr. Caycedo, qui était médecin psychiatre. Il a créé cette méthode en 1960, dans l’objectif d’apporter une alternative aux traitements médicamenteux et surtout un mieux-être concret à ces personnes que la médecine classique ne parvenait ni à soigner, ni à soulager. Il s’est inspiré des connaissances scientifiques mais également des sagesses du monde, orientales et occidentales.Elle permet notamment de développer ses capacités de gestion émotionnelles, et de mieux-être physique et psychique. Elle s’appuie sur :
- des techniques respiratoires
- des mobilisations corporelles (mobilisation sensorielle, postures, mouvements)
- ainsi que des mécanismes de ressentis émotionnels, axés sur la prise de conscience et le renforcement des forces positives de chacun.e.
Pour qui ?
Pour toutes les femmes, ayant envie de se (re)connecter à son être, à son corps,
Pour toutes les femmes souhaitant se (re)découvrir, se révéler et/ou se (re)conquérir,
Porter un nouveau regard sur soi, sur ses capacités, ses forces, ses potentialités… s’autoriser des possibles et surtout le positif
Engagement :
- Avoir envie de prendre soin de soi, et de participer au protocole complet
- De 8 séances à soit 1 séance par semaine (oct/nov)
- S’entraîner à la maison
- Nombre de places limitées à 5 car je réalise ce protocole dans le cadre de mon stage d’études, si cela vous plaît, nous organiserons de nouvelles session
Qui je suis ?
Jeune femme de 29 ans, en reconversion professionnelle
Etudiante en sophrologie Caycédienne et en psycho-sexologie (hypnose, EFT…)
Sensible aux situations de handicaps, aux violences portées sur les êtres vivants, et évidemment à la situation des femmes ; nous étions prédisposées à nous rencontrer 😊
Pour toute question, vous pouvez me contacter sur floraisonducoeur@gmail.com